Цитата:
|
Сообщение от horrs
Попадаю не намерено в осознан.сон. Иногда не могу найти выход, нет его и все, бег по кругу. Хочу проснуться, просыпаюсь что-то делаю-но это сон.
|
Создайте для себя "сигнальную систему". Т.е. символ, объект, действие, которое может быть в осознанном сне, и которого не может быть в вашем бодрствующем состоянии.
Осознавая же себя во сне не стоит волноваться. Просто помните, что через некоторое время вы естественным образом проснетесь.
Цитата:
|
Еще один вопрос. Как в таком сне определить жутики в нем это проекция моего страха или что-то другое?
|
Если вы осознаете себя во сне, то вы можете управлять "реальностью сна". А значит, "жутиков" быть не должно. Представьте себя в в позитивном для вас окружении, почувствуйте себя хорошо, уверенно и энергично.