Цитата:
|
Сообщение от Шивасана
Как увеличить свою внутреннюю энергию? Как сохранять ту энергию, что есть?
|
Для этих целей необходим комплексный подход. Достаточно долго занимаясь практикой магии, пришел к выводу, что недостаточно, например, составить себе только определенные упражнения.
Для увеличения своего энергетического потенциала необходим пересмотр вашего отношения к миру и самой себе.
Причина такой необходимости на мой взгляд заключается в следующем. Человек воспринимает мир в полной мере, завершено. Т.е. он полностью использует свой энергетический потенциал для преобразования опыта, его обработки и пр. Т.е. в принципе у него дополнительной энергии не остается - она в полной мере направлена на переживание здесь и сейчас (на этот момент, в котором, однако, могут быть и события прошлого опыта, и создание планов на будущее). Таким образом, высвобождение энергии связано с выработкой вашей сущностью механизма, который позволит отстраниться от "завершенности" восприятия.
Это, так сказать, очень вкратце идеологическая составляющая.
Перейдем к практической.
Существует целый ряд практик. Я выделю только, на мой взгляд, наиболее проработанные и доступные.
Прежде всего, это комплексные упражнения йогой. Как вы знаете, йога различна. Существует своеобразный центр этого духовного учения, общие принципы, но далее (и особенно с практической стороны) оно разделяется на множество ответвлений: Хатха-йога, Тантра-йога, Лайя-йога, Раджа-йога и множество других. Каждая из них направлена на проработку определенных областей энергетики (хотя и в целом несут общую оздоровительную функцию). Здесь для вас важно выбрать направление, поэкспериментировать, увидеть, что интереснее всего.
Некоторые выдержки из литературы и сами источники можно посмотреть в разделе нашей библиотеки "
Йога"
Также хочу обратить ваше внимание на комплекс энергетических упражнений
Тенсегрити (1.58 mb) в разделе библиотеки
Шаманизм.
Существует еще очень много различных теоретических и практических направлений, учений и пр. К сожалению, я не могу перечислить их все. Да, думаю, это не столь необходимо. Попробуйте разные и определите, что именно вам будет ближе по духу.