Berlangur, при изменении состояния восприятия физические ощущения могут выражаться как:
- тяжесть в теле;
- расслабленность;
- иногда покалывание в конечностях.
При этом сознание остается деятельным. Сонливости быть не должно. Далее возникают образы, связанные с вашим текущим состоянием, идеями, мыслями, интересами и увлечениями. Эти впечатления должны быть достаточно яркими, насыщенными, что б увлечь сознание и подсознание "за собой".
Более подробно на эту тему можно почитать хотя бы даже в литературе, размещенной в нашей библиотеке на сайте.