Показать сообщение отдельно
  #13  
Старый 13.04.2010, 02:12
Аватар для Fillosof
Fillosof Fillosof вне форума
Бессмертный
 
Регистрация: 04.06.2009
Адрес: ЧерныйГрад
Сообщений: 314
Отправить сообщение для Fillosof с помощью ICQ
По умолчанию Re: Последствия медитации

А выход с тела это уже совсем другая опера, это к астральным путешествиям относится и иже и с ними
Попробуйте когда вылечитесь сделать ее сидя на полу в позе лотоса(или человечески говоря схрестив ноги) с прямой спиной, вдох носом, выдох ртом, потом "посмотрите" на мысли в своей голове, о чем вы думаете, дайте им уплыть свободно от вас, в итоге в вашей голове образуется мягкая, теплая пустота, выходить с нее нужно постепенно, подумайте о чем то приятном, потом о том где вы и кто вы, потом скажите спасибо миру и встаньте.

Тут я описал медитацию в стиле дзен (вариантов масса)

Так же стоит отметить что лучше всего медитацию проводить в теплом, залитом солнцем помещении, предварительно проветреном. Одежда желательно натуральная но не слинком легкая. Что бы не простыть
Ответить с цитированием