Магия и эзотерика

Приворот и любовная магия

Форум о магии и магическая помощь - astarta.pp.ru



Форум по магии и Магическая помощь для Вас

Качественное решение проблем: любовная магия, приворот, отворот, заговор на любовь, снятие венца безбрачия


Вернуться   Магия и эзотерика > Статьи и книги по магии > Психология, философия > Гипноз

Гипноз Интересное, а, главное, практичное занятие, позволяющее открыть сознание и подсознание... Гипноз - ключь к природе человека

Ответ
 
Опции темы
  #1  
Старый 21.06.2005, 13:42
Mongrel Mongrel вне форума
Постоянный посетитель
 
Регистрация: 29.05.2005
Сообщений: 86
Сообщение самогипноз

Техника самогипноза


NB: Описанная в этой статье техника приписывается Элизабет Эриксон,
жене Милтона.


Некоторые из основных допущений

Это метод самогипноза основан на следующих допущениях. Хотя и
существуют контрпримеры, эти допущения пригодятся для понимания и
использования этого процесса.

"Измененное состояние" сознания возникает, когда вы обрабатываете
информацию в иной системе представления, нежели основная. "Гипноз" -
состояние сосредоточенного, фокусированного внимания. Погружение в
транс включает перемещение внимания с внешних ощущений на внутренние.
Вы можете доверять своему подсознанию. Для изменения не требуется
сознательного понимания.

Давайте разберем эти идеи по одной.

Системы представлений и измененные состояния

Мы обрабатываем информацию (т. е. думаем) в картинках, звуках и
чувствах. В нейро-лингвистическом программировании эти виды восприятия
называются системами представления.

V - Визуальная система - Внешние объекты, которые мы видим, и
внутренние картины, которые мы создаем. Сюда входят вспоминаемые
картины ("Как выглядит Кремль?"), конструируемые образы ("А как бы он
выглядел, если бы его раскрасили синими и желтыми полосами?"), а также
то, что мы видим вокруг "вживую".

A - Аудиальная система - Внешние звуки, которые мы слышим и внутренние
звуки, которые мы создаем. Эта система включает в себя вспоминаемые
слова или звуки ("Подумайте о "Прощании славянки"), воображаемые слова
или звуки ("Представьте, что "Прощание славянки" играют на волынке"),
"разговор с собой" и т. д., а также "живые" звуки вокруг нас.

K - Кинестетическая система - То, что мы чувствуем. Это могут быть
действительные физические ощущения, или воображаемые. Можете
представить, что вы на пляже, и чувствуете песок между пальцами ног?

Большинство из нас развивает наибольшую эффективность в той или другой
системе представления, хотя все мы пользуемся всеми тремя. Поскольку
это так, человек, который "думает" картинками, не испытает измененного
состояния сознания, просто визуализируя. Однако, если бы тот же
человек испытал поток чувств и ощущений, это было бы необычно - это
изменило бы состояние его сознания. Когда мы говорим об измененных
состояниях сознания, речь в действительности идет об обработке
информации иным, чем обычно, способом. Фокусированное внимание
Стереотипный образ гипнотизера, держащего часы или другой объект для
фиксации внимания уставившегося на него клиента - результат этого
понимания гипноза. Если вам случалось увлечься телепередачей,
музыкальным произведением или книгой, вы уже испытали "естественно
возникающий транс". "обращенное внутрь" Гипнотические переживания
обычно фокусируются на внутреннем, это один из случаев, когда мы
отключаемся от внешних впечатлений и переносим внимание внутрь. Вы
можете доверять своему подсознанию Ваше подсознание "битком набито"
ресурсами. В течение жизни оно очень многое узнало и может
использовать свои знания в процессе гипноза. Ваше сознание может
одновременно обрабатывать только ограниченное количество информации.
Ваше подсознание не столь ограничено. Оно может думать голографически
и способно находить лучшие решения, чем рассудок. Этот процесс устроен
так, что использует все преимущества силы и ресурсности подсознания.
Сознательное понимание необязательно для изменения Во многих
процедурах самогипноза участники входят в транс, а затем дают себе
внушения. Мне кажется, что если бы я сознательно понимал, что нужно
сделать в случаях, когда я использую самогипноз, первым делом отпала
бы нужда в гипнозе. В самом деле, часто бывает, что именно рассудок не
дает нам измениться. Это сознание говорит "Я не могу...", или "Я не
знаю, как...", или "Мне ума не хватит..." Кое-кто удивится этому, но
примите во внимание, что раз мы слышим "разговор с собой", он не
является подсознательным. Процесс, описанный ниже, отвлекает сознание,
так что оно перестает вмешиваться, а ваше подсознание тем временем
делает всю работу.

Техника самогипноза

1.Устройтесь поудобнее - Найдите позу, которую вы легко сможете
сохранять все время, пока будете проделывать этот процесс. Можно сесть
или лечь, хотя лучше сидеть, это удержит вас от засыпания.
Выпрямитесь, глядите перед собой, дышите медленно и легко. Позвольте
себе расслабиться.

2.Время - Определите, сколько времени вы собираетесь потратить, и
объявите его себе, например, "Я собираюсь загипнотизировать себя на 20
минут..." (или сколько хотите). Вас восхитит точность, с которой ваши
"внутренние часы" следят для вас за временем.

3.Цель - Теперь объявите себе цель погружения в самогипноз. В этом
процессе мы позволяем подсознанию работать скорее над некоторой целью,
чем над последовательностью внушений, следовательно, формулировка цели
должна учитывать этот факт. Вот что говорю я: "...с целью позволить
моему подсознанию произвести соответствующие настройки, чтобы помочь
мне ____________". Вставьте вместо прочерка то, чего вы хотите
достичь, например, "развить более доверительные отношения с людьми". Я
знаю, что этот текст слишком "книжный", но в таком виде я получил его
от Джона Гриндера. Точные слова, впрочем, совершенно не важны, важен
факт, что вы передаете процесс своему подсознанию.

4.Состояние по выходу - Наконец, объявите себе, в каком состоянии вы
хотите быть, когда завершите этот процесс. Обычно, в гипнозе мы слышим
о том, что "возвращаться" нужно, чувствуя себя "проснувшимся,
собранным и освеженным", но в реальном мире это может быть не то, что
вам нужно. Например, если вы собираетесь заняться самогипнозом на сон
грядущий, вы можете предпочесть вернуться "расслабленным и готовым ко
сну". Если вы занимаетесь этим перед каким-то делом, вы можете
захотеть выйти из транса "мотивированным и энергичным". Просто скажите
себе: "И когда я закончу, я буду чувствовать себя ___________".

5.Процесс - Эта диаграмма справа может вам помочь. Если ваша программа
не показывает графику, щелкните здесь, чтобы посмотреть текстовый
вариант. Глядя перед собой, отметьте три вещи (по одной), которые вы
видите. Делайте это медленно, останавливаясь на момент на каждой из
них. Лучше, если это маленькие вещи, например, пятно на стене, дверная
ручка, угол рамы картины и т. д. Некоторые люди любят называть их,
когда смотрят: "Я вижу трещину на дверном косяке". (Если не знаете,
как это называется, попробуйте "Я вижу эту штуку вон там". Эти три
визуальные ссылки представлены на диаграмме тремя V (визуальные) в
верхнем ряду.

Теперь переключите внимание на аудиальный канал и отметьте, одну за
другой, три вещи, которые слышите. (Вы заметите, что это позволяет
инкорпорировать окружающие звуки, которые иначе отвлекали бы вас.) Это
представлено на диаграмме тремя A (аудиальные).

Далее, обратитесь к своим чувствам и отметьте три ощущения.
Опять-таки, переключайтесь с одного на другое медленно. Полезно
использовать ощущения, которые обычно остаются незамеченными,
например, тяжесть очков, давление ремешка часов, текстуру рубашки и т.
д. Это представлено на диаграмме тремя K (кинестетические).

Продолжайте процесс с двумя визуальными, затем двумя аудиальными и
затем двумя кинестетическими впечатлениями.

Точно так же продолжайте (медленно!) с одним впечатлением в каждой
системе.

Вы завершили "внешнюю" часть процесса. Теперь пора начинать
"внутреннюю" часть.

Закройте глаза.

Вызовите какой-нибудь образ. Не напрягайтесь. Можно создать образ, или
просто использовать то, что само появится. Это может быть точка света,
или прекрасный пляж, или пицца. Если что-нибудь появилось само по
себе, используйте это. Если ничего не появляется, придумайте
что-нибудь. Назовите это, как вы делали выше. Это - первое V
"внутренней" части диаграммы. (Я обычно вижу замок короля Людвига в
Баварии... не спрашивайте, почему.)

Остановитесь на момент, и позвольте себе заметить какой-нибудь звук,
или сами вызовите его, и назовите. Хотя технически это "внутренняя"
часть, если услышите звук снаружи или в комнате, используйте его, это
нормально. Помните, что идея в том, чтобы инкорпорировать то, что вы
воспринимаете, чтобы оно не отвлекало. Обычно, если нет внешних
звуков, я слышу мексиканский ансамбль. Опять-таки, не спрашивайте...
Это представлено первым A на внутренней стороне диаграммы.

Затем заметьте и назовите какое-нибудь чувство. Лучше делать это
внутренне, воспользуйтесь своим воображением. (Я чувствую, как мои
руки нагревает летнее солнце). Однако, как и со звуками, если ваше
внимание привлекло реальное физическое ощущение, используйте его. Это
- первое K на внутренней стороне диаграммы.

Повторите процесс с двумя образами, затем двумя звуками, затем двумя
чувствами.

Повторите весь цикл еще раз, используя три образа, три звука и три
ощущения.

6.Завершение процесса - Во время этого процесса вполне обычно
"отъехать" или потерять сознание. Сначала некоторые думают, что
заснули. Но обычно окажется, что вы автоматически возвращаетесь в
конце отведенного времени. Это указание на то, что вы не спали, и что
ваше подсознание делало то, о чем вы его просили.

NB: Многие не доходят до конца процесса. Это совершенно нормально.
Если вы завершили процесс до истечения назначенного срока, продолжайте
с 4 образами, звуками, чувствами, потом с 5 и т. д. Что касается вашей
цели, верьте, что ваше подсознание работает для вас в "фоновом режиме"
во время всего процесса.

Регулярная Практика будет Улучшать и Улучшать Результаты.


------------------------------------------------------------------------

Диаграмма самогипноза

==================

V V V
A A A
K K K
V V
A A
K K
V
A
K

Внешнее
==================
Внутреннее

V
A
K
V V
A A
K K
V V V
A A A
K K K

==================


кто-нибудь практикует?
__________________
Жизнь идёт своим чередом..
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 22.06.2005, 06:02
Аватар для Ангел
Ангел Ангел вне форума
Маг Андрей
 
Регистрация: 29.10.2004
Адрес: Россия
Сообщений: 3,358
По умолчанию

С точки зрения магии это описание практики работы с менатльным телом человека. Слово "тело" не должно вводить вас в заблуждение. Значение здесь - совокупность знаний и опыта. Ясно, что сознание исходя из инстинкта самосохранения "отфильтровывает" многое из информационного потока. И в результаье получается осознанная реальность - упрощение восприятия.
Например, вы очень застенчивый человек. Чувствуете беспокойство, "стесняетесь" в ответственной ситуации, требующей решимости и быстроты действий. И вы хотите эту черту характера (особенность ментального тела) в себе преодолеть. Как раз приведенная выше практика станет той уловкой, которая, в обход сознания, изменит часть ментального тела. И уже не сознание будет ставить вас в рамки вашей застенчивости, а вы обяжете его действовать по вашему усмотрению.
__________________
Abyssus abyssum invocat. П.С. Для связи со мной, пишите на ezoterikcom@yandex.ru
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 23.06.2005, 14:09
Mongrel Mongrel вне форума
Постоянный посетитель
 
Регистрация: 29.05.2005
Сообщений: 86
По умолчанию

эффективность настолько велика, что может даже подправлять восприятие ситуаций и модель поведения? насколько я понял, нужная информация при сеансе обрабатывается подсознательно, в ментальном теле в общем, у которого ресурсов для этого гораздо больше, чем в сознании в нашем обычном состоянии. вопрос таков: почему большее кол-во практики способствует получению лучших результатов? это оттого, что сначала вводить себя в нужное состояние получается в малой степени?
__________________
Жизнь идёт своим чередом..
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 24.06.2005, 08:02
Аватар для Ангел
Ангел Ангел вне форума
Маг Андрей
 
Регистрация: 29.10.2004
Адрес: Россия
Сообщений: 3,358
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mongrel
эффективность настолько велика, что может даже подправлять восприятие ситуаций и модель поведения?
В той или иной степени. Попробуйте разные практики. Собственно, самогипноз к тому и нужен, что б корректировать модель восприятия, а значит, изменять ваше поведение в той или иной ситуации.

Цитата:
почему большее кол-во практики способствует получению лучших результатов? это оттого, что сначала вводить себя в нужное состояние получается в малой степени?
С опытом вы лучше узнаете себя, пути более эффективной работы с тонкими телами.
__________________
Abyssus abyssum invocat. П.С. Для связи со мной, пишите на ezoterikcom@yandex.ru
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 24.06.2005, 17:28
Mongrel Mongrel вне форума
Постоянный посетитель
 
Регистрация: 29.05.2005
Сообщений: 86
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ангел
Попробуйте разные практики.
я встречал только эту. какие ещё бывают?
__________________
Жизнь идёт своим чередом..
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 06.07.2005, 00:00
Аватар для Ангел
Ангел Ангел вне форума
Маг Андрей
 
Регистрация: 29.10.2004
Адрес: Россия
Сообщений: 3,358
По умолчанию

Приведенные ниже 20 шагов объяснят вам как проводить сеанс самогипноза. Помните: самое главное - это выделить время для этого процесса каждый день и не откладывать ни по какой причине.
1. Определите чего именно вы хотите добиться за отведенное время. Будьте конкретны, реалистичны и точно формулируйте цель. Если вы решите с помощью гипноза исцелиться от всего и достичь абсолютного счастья, ваши усилия будут потрачены впустую.
2. Выберите подходящее время и место. Хорошо было бы заниматься самогипнозом в одно и то же время в одном и том же месте, где вы чувствуете себя в безопасности и где вас не потревожат.
3. Убедитесь, что вам никто не помешает.
4. 10-20 минут в день уделяйте самогипнозу. Это все равно, что двадцатиминутный сон среди напряженного дня. Вы почувствуете себя освеженным.
5. Не занимайтесь самогипнозом если вы утомлены и почти засыпаете. Эффект расслабления приведет к тому, что вы заснете. Сон и самогипноз - это не одно и тоже.
6. Выберите удобное положение - лягте или сядьте в кресло, где есть опора для головы. Если вы склонны к засыпанию, в следующий раз выберите менее удобное положение.
7. Смотрите в потолок (предпочтительно, чтобы взгляд был направлен вертикально). Смотрите в одну точку минуту или две, пока ваши глаза не начнут закрываться.
8. Когда вы готовы, позвольте глазам закрыться и сконцентрируйте внимание на своем дыхании. На выдохе отдавайтесь течению воздуха. Ваша концентрация должна быть внутренней, внешние шумы не должны вас отвлекать.
9. Отдайтесь течению мыслей - мысли, чувства, разговор с самим собой должны идти без напряжения. Не пытайтесь анализировать или искать в них логику, не пытайтесь останавливать поток сознания. Перейдите в состояние "бытия".
10. Подумайте о своей проблеме или о том, чего вы хотите добиться сеансом самогипноза. Поговорите с собой об этом до того, как погрузиться в транс, а затем пусть эта мысль плавает в вашем разуме сама по себе. Не пытайтесь достичь результата сознательно: старание - это процесс, противоположный самогипнозу.
11. Перейдите в состояние пассивного наблюдателя собственных мыслей и чувств. Они могут быть не связанными с вашими текущими проблемами: не волнуйтесь - со временем картина прояснится, головоломка соберется кусочек за кусочком. Направляйте разум внутрь а не наружу.
12. Насладитесь ощущением полной расслабленности, порадуйтесь тому, что вы нашли "спокойный оазис среди моря тревог". Возможно в этот момент ваше подсознание подскажет вам решение вашей проблемы, но это может произойти и позднее, ночью или днем.
13. Оставайтесь в этом состоянии 10-20 минут (так долго, как вам этого захочется). Принимайте сообщения или будьте совершенно бездумны. Ощутите поток параллельного сознания. Не ожидайте слишком многого - многое проявится позднее вне вашего сознания.
14. Можете поговорить с собой в позитивном тоне. Хвалите себя, восхищайтесь, подбадривайте себя, словно говорите с застенчивым ребенком. Устраните чувство вины, страха или негативные мысли. Взгляните на ситуацию под другим углом.
15. Не надейтесь, что после каждого сеанса с вами будут происходить кардинальные изменения. Мелкие перемены в отношении к жизни со временем приведут к радикальному улучшению. Вода точит камень. Будьте настойчивы, не думайте, что прогресса нет - просто вы его не замечаете.
16. Когда вы готовы - выходите из транса любым способом. Можете медленно считать от десяти до единицы. Со временем вам это перестанет быть необходимым.
17. Не позволяйте своему сознанию анализировать различные аспекты транса. Это очень важно. Насладитесь собственными ощущениями, а затем переходите к повседневной деятельности.
18. Если вы очень внушаемы и чувствуете себя дезориентированным после выхода из состояния транса, выделите себе несколько дополнительных минут для возвращения в нормальную форму.
19. В течение дня можете погружаться в транс на несколько минут или даже секунд, если это возможно. Ваша способность к самогипнозу может изменяться в зависимости от жизненных обстоятельств.
20. Когда самогипноз станет частью вашей жизни, вы можете не заниматься им ежедневно, а применять для решения конкретных задач, которые легче разрешить путем контакта с бессознательной частью разума.
(с) Брайан Роут "Язык гипноза"
__________________
Abyssus abyssum invocat. П.С. Для связи со мной, пишите на ezoterikcom@yandex.ru
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 08.07.2005, 02:18
Mongrel Mongrel вне форума
Постоянный посетитель
 
Регистрация: 29.05.2005
Сообщений: 86
По умолчанию

о, супер, благодарю. попробуем..
__________________
Жизнь идёт своим чередом..
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 10.07.2005, 00:03
Аватар для Ангел
Ангел Ангел вне форума
Маг Андрей
 
Регистрация: 29.10.2004
Адрес: Россия
Сообщений: 3,358
По умолчанию

Mongrel, а вы напишите здесь, как у вас дело продвигается. Интересно будет посмотреть за вашими опытами.
__________________
Abyssus abyssum invocat. П.С. Для связи со мной, пишите на ezoterikcom@yandex.ru
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 05.12.2006, 01:31
Аватар для Rada
Rada Rada вне форума
Королева Джинн
 
Регистрация: 03.08.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 646
По умолчанию

Гипноз, внушения, самогипноз, самовнушения - отличная штука :)
Знаю, что многие неправильно воспринимают само слово "гипноз", я сама раньше заблуждалась и ,хотя мне было любопытно, слово "гипноз" пугало. Оказалось, ничего страшного нет, а очень даже весело. :) И эриксоновским гипнозом мы пользуемся регулярно, сами этого не осознавая. ( директивный гипноз действует на 10-15% людей, эриксоновский на 90%, так утверждают :) )
В отличие от обычного, директивного гипноза, эриксоновский гипноз позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии, причем часто другой человек и не догадывается, что в данный момент подвергается воздействию. Главное, чтобы были соблюдены две важные составляющие: состояние транса и правильно сформулированное внушение...

Кстати, в НЛП и эриксоновском гипнозе полностью отрицается магия :) При этом большая половина НЛПеров носит с собою Таро и прописывает свои ритуалы, которые один к одному напоминают магические ритуалы. :p

На занятиях ,во время обучения, случается много прикольного.

Но! Будьте очень аккуратны. В гипнозе очень-очень ( как и в магии) важно ПРАВИЛЬНО сформулированное внушение, иначе можно испортить человеку жизнь.
Очень многие книги переведены некорректно. :( И записи на дисках по самогипнозу и по саморегуляции оставляют желать лучшего.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.



Текущее время: 09:55. Часовой пояс GMT +4.


Магия и эзотерика - ASTARTA.PP.RU © 2004-2018
Магические услуги: любовная практическая магия, приворот - ASTARTA.INFO © 2006-2018
Маг и магические инструменты - EZOTERIK.COM © 2008-2018
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Копирование материалов, статей и другой информации с форума и сайта возможно только при согласии авторов

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека